De flesta som provar på en candidakost försöker att undvika socker i alla former. De blir oftast tillsagda att de kan vänta sig att få resultat inom loppet av ett par veckor eller till och med månader. Det de flesta aldrig får reda på är att det faktiskt går att bli av med candidasymptom på några dagar...det vill säga om man vet hur man egentligen ska äta.
Hur man botar candida på några dagar
Kosten som kan få candidasymptom att försvinna inom loppet av några dagar skiljer sig markant från den sockerfria kost som de flesta försöker sig på. Istället handlar det om att dra ner på fettet. Men det fungerar bara om man drar ner på fettet till omkring 10 energiprocent. Det vill säga att bara 10% av kalorierna kommer från fett. De flesta, som äter en standardkost, äter omkring 30% fett, mätt i energiprocent.
Orsaken till att man vill minska på fettet är att det är fettet som gör det svårt för sockret att ta sig från blodet till cellerna. Istället för att ta sig till cellerna ökar blodsockervärdet. Då börjar även candida, en organism som livnär sig på socker, att blomstra. Men i och med att candida är en kortlevad organism tar det inte längre än några dagar av stabila blodsockervärden att få ner populationen och minska på candidasymptomen.
Läs mer om candidakost, varför den fungerar och hur själva kosten ser ut.
No comments:
Post a Comment