Behöver Man Kosttillskott?

Kosttillskott ses generellt som någonting hälsosamt.  Men behöver vi de verkligen?  Och är de egentligen hälsosamma?

Kottillskott är oftast fragmenterade produkter som innehåller höga koncentrationer av specifika näringsämnen.  Konsumtionen av dessa kan i längden, bland annat, leda till att kroppen slutar ha förmågan att ta upp viss näring från vanlig mat.

Läs mer i artikeln "Behöver Man Kosttillskott?" på PERFECT HEALTH 101.

Vilka Frukter och Grönsaker Innehåller Mest Bekämpningsmedel?

Genom att undvika de 12 mest besprutade frukterna och grönsakerna och istället köpa de ekologiskt odlade kan vi minska vårt intag av bekämpningsmedel med 90%!  Det gäller bara att veta vilka som de mest besprutade frukterna och grönsakerna är.  Det har gjorts tusentals studier på rester av kemikalier som finns kvar i vår mat och dessa kan ge oss bra riktlinjer för vad som bör köpas ekologiskt.

Läs listorna eller ladda ner de till din iPhone.