Exempel På Hälsosamma Måltider

Jag får ofta frågan "Exakt vad äter du?".  I och med att jag äter en kost som är baserad på färsk frukt och gröna blad blir många nyfikna på hur mina måltider egentligen ser ut.

Därför har jag nu tagit kort på hur mina frukostar, luncher, eventuella mellanmål och middagar ser ut.  Jag beskriver även varför jag väljer att äta på det sättet.

Se korten och läs mer på: http://www.perfecthealth101.net/apps/blog/show/5945597-exempel-p-osamma-m-ider

Exempel på Hälsosamma Måltider

Hur Man Kombinerar Mat för Optimal Matsmältning

Den optimala kosten för oss människor består övervägande av färska frukter och späda gröna blad.  Men vissa blandningar av frukter kan leda till matsmältningsproblem, som gaser.  I bloginlägget om Hur man Kominerar Mat för Optimal Matsmältning följer ett sätt att karakterisera frukter så att man lättare kan se vilka som kan blandas och fortfarande ge en god matsmältning.

Läs inlägget på:
http://www.perfecthealth101.net/apps/blog/show/5945494-hur-man-kombinerar-mat-f-ptimal-matsm-ning